Trendul din Documentarul Netflix ‘Hack Your Health’: Smoothie cu 60 de Ingrediente

Trendul din Documentarul Netflix ‘Hack Your Health’: Smoothie cu 60 de Ingrediente

Oamenii sunt nerăbdători să încerce smoothie-ul cu 60 de ingrediente prezentat în documentarul Netflix ‘Hack Your Health’.

Smoothie-ul include varză de Bruxelles, cartofi, kale, afine, mere, pere, morcovi și multe altele.

Mulți spectatori de pe Netflix nu pot înceta să vorbească despre noul documentar al platformei de streaming datorită acestui smoothie unic. ‘Hack Your Health: Secretele Sănătății Intestinale‘ este un documentar despre modul în care sănătatea intestinului contribuie la bunăstarea generală a organismului.

Impactul Smoothie-ului cu 60 de Ingrediente

În cadrul documentarului, o femeie a încercat un smoothie care conține 60 de alimente diferite.

De la cartofi și varză de Bruxelles până la afine și morcovi, se spune că smoothie-ul îmbunătățește digestia și sănătatea intestinului dacă este consumat zilnic.

Într-un clip, informaticianul Rob Knight explică: „Inspirat de descoperirile noastre, unul dintre colegii mei a decis să înceapă să bea smoothie-uri cu 60 de tipuri diferite de plante pe zi.”

Expertul spune că, după câteva luni, sănătatea intestinală a colegului său a devenit mult mai bună și diversificată comparativ cu începutul.

Prepararea și Degustarea Smoothie-ului

Chef Maya Okada Erickson poate fi văzută preparând smoothie-ul și testând gustul acestuia.

În timp ce taie fructele și legumele, ea admite: „Primul meu gând este cine are timp să facă asta.” După ce gustă, adaugă: „De fapt, nu este chiar așa de rău. Este bine. Are un gust sănătos.”

Mulți spectatori au fost dornici să încerce smoothie-ul și au încercat să găsească lista completă online.

Rețeta originală a fost distribuită de spectatori după ce au găsit-o pe contul de Instagram al Mayei.

Lista Ingredientelor

Lista ingredientelor include:

• apă
• salată roșie
• salată verde
• kale mov
• kale verde
• kale lacinato
• frunze de morcov
• morcovi portocalii
• morcovi mov
• mentă
• pătrunjel
• coriandru
• ghimbir proaspăt
• roșii cherry
• roșie Roma
• ridiche
• morcovi
• zucchini
• avocado
• varză de Bruxelles
• cartofi
• fructe goji uscate
• struguri roșii
• afine
• banane
• curmale
• smochine
• mere
• pere
• curmale
• struguri verzi
• mango
• caise uscate
• rodie
• piersici
• coajă de lămâie
• suc de lămâie
• broccoli
• dovlecei
• guava
• cartofi dulci
• cartofi Russet
• sfeclă elvețiană
• sfeclă roșie
• gutui
• portocale
• ardei dulce
• ardei verde
• frunze de păpădie
• proteină din cânepă Bob’s Red Mill
• semințe de cânepă Manitoba Harvest
• semințe de dovleac încolțite
• Sunfood Supergreens și Proteină
• semințe de in
• probiotice Biohm Super Greens
• psyllium
• Now Fibre 3
• proteină din zer Vital Whey
• Garden of Life Organic Fibre
• fibră de insulină

Costurile și Provocările Preparării

Costul ingredientelor necesare pentru a prepara frecvent acest smoothie ar fi destul de ridicat, deoarece majoritatea ingredientelor sunt proaspete. Cu toate acestea, beneficiile potențiale pentru sănătate par să atragă tot mai mulți oameni dornici să-și îmbunătățească sănătatea intestinului.

Foto: Netflix