tehnici de relaxare

1 Result / Pagină 1 din 1

Fundal
10 strategii simple pentru a combate insomnia

Știri

10 strategii simple pentru a combate insomnia

10 strategii simple pentru a combate insomnia Farmacistul George Sandhu explică cum să îmbunătățești somnul Introducere Te confrunți cu insomnia? Farmacistul George Sandhu de la Well Pharmacy împărtășește sfaturi de expert despre cât de mult trebuie să dormi și strategii eficiente pentru a avea nopți odihnitoare. Durata Recomandată a Somnului Conform domnului Sandhu, adulții ar trebui să doarmă între 7-9 ore pe noapte. Copiii și adolescenții au nevoie de mai […]

today29 mai 2024 9