Când pe testul de sarcină apar două liniuțe roz, nu vin doar emoțiile și planurile pentru viitor, ci și o avalanșă de sfaturi necerute, mituri străvechi și superstiții ciudate. Deodată, toată lumea devine expertă, de la bunica din sat până la colega de la HR. Dar hai să vedem care sunt, de fapt, cele mai populare mituri despre sarcină.
Sarcina aduce cu sine un val de transformări fizice, emoționale și sociale.
Odată ce vestea cea mare este cunoscută, te trezești înconjurată de persoane care „știu ele mai bine” ce ai voie și ce nu. Unele sfaturi pot fi utile, dar multe provin din mituri transmise din generație în generație, fără vreo bază științifică reală. Hai să descoperim cele mai cunoscute idei greșite.
Dacă ai arsuri la stomac, copilul va avea mult păr
Aceasta este una dintre cele mai simpatice povești, și, surprinzător, are un sâmbure de adevăr. Unele studii au observat o legătură între hormonii de sarcină, arsurile la stomac și creșterea părului la bebeluși. Totuși, nu e o regulă. Cu siguranță cunoști bebeluși fără pic de păr ale căror mame au avut arsuri constante în sarcină.
Forma burții îți spune dacă e băiat sau fată
Un clasic: „Dacă ai burta ascuțită, e clar băiat!” În realitate, forma burticii e influențată de poziția fătului, tonusul muscular și constituția mamei. Singura metodă sigură de a afla sexul copilului este ecografia.
Nu ai voie să mănânci sushi, brânzeturi moi sau să bei cafea
Nu tot ce pare interzis chiar este. Sushi cu pește gătit sau varianta vegetariană, brânzeturile pasteurizate și o cafea mică pe zi sunt în general sigure. Important este să fii bine informată și să alegi variante sigure, fără panică inutilă.
Nu ai voie să faci sport
Fals. Mișcarea ușoară, recomandată de medic, este chiar benefică. Te ajută să dormi mai bine, să-ți menții tonusul și să te pregătești pentru naștere. Yoga prenatală, mersul pe jos sau înotul sunt opțiuni excelente pentru o sarcină activă și sănătoasă.
Poftele neîmplinite lasă semne pe pielea copilului
Sună a poveste de adormit copiii. Nu există vreo legătură între poftele mamei și apariția semnelor pe pielea bebelușului. Așa că dacă vrei înghețată la miezul nopții, cere-o pentru că îți dorești, nu din teamă de „semne”.
Trebuie să mănânci pentru doi
Nu trebuie să mănânci dublu, ci să fii dublu de atentă la ce mănânci. Creșterea nevoilor calorice apare abia după primul trimestru, și chiar și atunci e modestă. În general, este nevoie de aproximativ 350–450 de calorii suplimentare pe zi, echivalentul unor gustări sănătoase precum fructe, un ou fiert sau un smoothie cu fructe de pădure.
Nu poți să te vopsești în sarcină
Dacă folosești produse fără amoniac și te vopsești într-un spațiu bine aerisit, nu sunt riscuri. Poți avea grijă de tine și în sarcină. Iar dacă ai dubii, poți opta pentru șuvițe, tonuri semi-permanente sau o pauză temporară de la vopsit.
Sarcina e deja o experiență intensă, cu emoții și provocări.
Ultimul lucru de care ai nevoie este să fii copleșită de mituri și temeri fără bază. Cel mai important este să ai grijă de tine, să te informezi din surse sigure și, din când în când, să zâmbești când auzi câte o poveste absurdă. E parte din povestea ta, iar tu ești cea care decide cum o trăiește.
Sursa & foto: a1
